Mejorar el ataque...

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Soy mujer, tengo 15 años, juego al voley y mido 1.68. Mi papá entre 1.76 y 1.80 mide y mi mamá 1.58. En 2022 crecí entre 4 y 5cm

Me vino la menstruación a los 13 a 2 meses de cumplir 14 y di mi primer estirón entre los 12 y 13 sino mal recuerdo . La pediatra hace unos años me dijo que seré alta como mi hermano que mide casi igual que mi papá creo, o más alta dijo que sería, y...
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¿Puedo mejorar con la guitarra?

Llevo tocando la guitarra 2 años y medio, de los cuales 1 y medio tocaba la guitarra clásica en el colegio. Con la guitarra eléctrica llevo algo mas de 1 año, y dedicándome en serio unos 3-4 meses. Soy zurdo y toco como si fuera diestro, lo cual no...
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Desde hace unos meses estoy pasando por unos síntomas parecidos a los ataques de ansiedad

Todo comienza de un momento a otro y sin estar pensando en situaciones estresantes, siento nerviosismo, se me enfrían las manos y los pies palpitaciones rapidas, tan así que a veces creo que me voy a dejar de respirar me recorre una sensación extraña...
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Como mejorar mi tiro

Quisiera ver si me pudieras ayuar A mejorar mi tiro de 3 puntos en basket. Por favor. Me gustaría mejorar en este grandioso deporte
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Colchones niña 2 años

Tengo una estructura de cama con cajonera debajo para la habitación de mi hija de 2 años, me la han hecho a medida en madera maciza de nogal. Ahora tengo que ponerle los 2 somieres y los 2 colchones, somier da igual, pero con los colchones no...
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Adelgazamiento ligero del L.C.A?

Mi tema es complejo, teniendo 15 años de edad jugando al fútbol fui a tapar una pelota con la pierna derecha extendida y me pego en el costado d la rodilla( hasta el día de hoy no se que fue lo que pego en la rodilla si la pelota o la patada del...
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Aumento de velocidad

He aquí mis dudas. He leído que subir y bajar cuestas aumentan la velocidad. En primer lugar que tipo de velocidad mejoran ¿? P ej se que bajar cuestas mejora frecuencia de zancada pero primera no lo se. En segundo lugar en el gym la cinta para...
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Xutar

Tengo 15 años y juego a fútbol sala, y ahora empezare un campeonato de verano, que casi todos los que juegan son de 20 años para arriba, y bueno voy jugando bien en los entrenamientos, pero cuando llego a puerta, siempre fallo el xute, ¿Me podrían...
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Tengo talento para jugar al fútbol, lo que me falla es un poco la parte física...

Bueno este es mi caso: Tengo talento para jugar al fútbol lo que me falla es la parte física(soy bajo 1,58 /14 años y también que soy incapaz de aguantar todo el partido sólo aguanto una parte ... También mi problema está en la parte mental ya que...
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Lesión al cambiar de pala

Mi experiencia con el padel: desde pequeño, 9 o 10 años, juego a tenis, ahora tengo 30. Han pasado por mis manos varias raquetas, la última una babolat de unos 300 grs de peso y nunca he tenido ningún dolor de codo. Hace 2 meses que me regalaron una...
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