Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Me gustaría saber cuanto dura la carrera de filología inglesa, y que salidas tiene, tengo 40 años y me he decidido hacer esta carrera, pero primero necesito hacer el acceso a la universidad para mayores de 25 años, ¿Es difícil? Yo ya hablo y escribo...
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Compaginar ciclismo con pesas...

Llevo poco tiempo en esto del ciclismo (casi un año), y he comprobado que he perdido peso, (mido 1,80 y peso 65 kilos). Antes pesaba 74 kilos, pues hacía musculación, pero tuve que dejarlo por problemas en una muñeca que arrastraba desde hace 2 años....
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Quiero que mi moto tenga mucha velocidad punta no me importa la salida ¿Qué debo comprar?

Quiero que mi moto tenga mucha velocidad punta no me importa la salida que tenga, que no gaste mucho, lo que costasen las piezas y cuanto correría como mucho.
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Radiador que tarda en calentar

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Hiit rutina gimnasio

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Hago musculación hace 10 años y no veo resultados, solo quiero marcar y tonificar, tengo 47 años, entreno 2 veces a la semana de 1 hora aprox.
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