Sesión de entreno

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El otro día me alquilé este juego y no copié la clave porque cuando me acordé iba camino de devolverlo y no tenía nada para apuntarlo. Ahora voy a formatear el HD y luego lo instalaré de nuevo. Tengo dos preguntas: 1.¿Me podría alguien facilitar una...
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Instalación de portero automático

Mi pregunta es como puedo conocer el código de colores para poner un telefonillo de apertura de puerta de portal de 5 hilos pues intento buscar la combinación y lo mismo me abre que suena a la vez, un desastre.
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Recuperar la pegada y la condición física.

Soy un chaval de 25 años y practico fútbol sala desde hace 8. Este ultimo año tuve problemas en la rodilla. Ahora ya estoy bien pero me noto que he perdido pegada al balón y condición física. Me podrías recomendar ejercicios para recuperarlo.
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Duda sobre suplementación

Tengo 37 años mido 1.69 y peso 86 kg tengo un año y medio que voy al gym, acabo de terminar con un ciclo con el super pum 250 y el sizeon hace 15 días los utilice por un periodo de 3 meses y estoy tomando 2 tipos de proteína la 100% whey de ON, Y EL...
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¿Qué ventajas tiene el kickboxing sobre otras artes marciales?

Tengo 20 años. Hasta ahora no he hecho ningún arte marcial. Mi actividad deportiva favorita es el gimnasio y la musculación, que prectico desde hace unos meses. L Se me ha planteado la oportunidad de hacer kickboxing en mi universidad, donde las...
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La presidenta de la comunidad de vecinos quiere repartir ella el correo de toda la comunidad? Es legal?

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Secarme el pelo sola

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Qué características debe tener una escalera pública en un local comercial (bar)

Voy a coger un bar de dos plantas (calle y sótano) y quiero adaptar la planta inferior, ya que tiene mucha altura, al público. Actualmente al sótano se accede por una escalera angosta a través de una trampilla, ¿Qué requisitos debe tener la escalera...
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Estoy pensando en dejar este deporte?

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