Mejora de Métodos

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Como hacer abdominales en silla romana

Amigo me podrías indicar cual es la forma correcta de realizar las abdominales en la silla romana, a cuantos grados levantar el tronco, posición de las manos.
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¿Me valdría un tubo de 110mm para la chimenea de una caldera de gasoil?

Voy a colocar una caldera de gasoil está tiene salida de humos de 130mm pero mi problema es que el tubo que tengo por dentro de la chimenea de obra es de 110mm este va totalmente recto desde la caldera al tejado 12 metros de altura. ¿Me sirve el tubo?
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Limpiando los filtros del A.A. De mi LG ART COOL, el filtro de Plasma he visto que tiene unos hilos muy finos que están partidos. ¿Eso es normal o deberían de estar sin partir? ¿ Si estuviesen partidos y no es lo correcto. Habría que cambiar el...
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