¿Las mejores recetas ligeras para verano?

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¿Qué dieta y ejercicios le recomendáis a mi novio?

Mi novio tiene 23 años .Mide 1.77cm i pesa 95kg, no se exactamente en cuanto peso debería de quedarse pero calculo que en unos 77 o 78... ¿Me podríais ayudar para una dieta diaria para adelgazar? Si me pudieseis ayudar os lo agradecería muchísimo..
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Empezar con suplementos

Estoy haciendo la rutina de iwantsixpackabs.com y ago cardio un par de veces a la semana y me va bien pero he decidió empezar a suplementarme para que lleguen resultados más rapido. Mido 1,79 i peso 72,5 kg no me fijo en el peso sino que quiero...
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Dieta definición y perdida de tripa

Me presento, me llamo Andres tengo 21 años, peso 75 kilos y mido 1,78. Llevo 7 meses yendo al gimnasio 4 días por semana. Soy finito de cuerpo pero tengo el típico flotador que no quiere irse. El caso es que he intentado informarme y sacar mis...
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Dieta perder grasa tripa

Quiero quitar la grasa de la barriga. Estoy en el paro y normalmente me acuesto a las 4:00 y me levanto sobre 12:30. Juego a fútbol y entreno martes, miércoles y viernes de 19:30 a 21:30. Y Lunes y Jueves voy al gimnasio y hago unas pesas, también...
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Ronchitas en tatuaje 4 días después de hacerlo

Hace 4 días me hice 4 tatuajes y en uno de ellos a los 2 días me salieron unas ronchitas alrededor del tatuaje y hoy también lo tengo por dentro… mi tatuador me dijo que sería porque afeito esa zona, pero tengo más tatuajes que también me habían...
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Buen día, vi que subió una imagen de una chica que tenía sarpullido en su tatuaje, a mi me pasa lo mismo

Hace un par de semanas me puse un tatuaje algo grande sólo que me puse pomadas muy densas para hidratar y me salieron unas ronchas extrañas que dan mucha comezón.
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Q color de sofa aquaclean va para pared color s1002y50r y un mueble grande clasico y robusto de color nogal oscuro? Pensaba beig

No se que color textil aquacleane tejido suave poner al sofá con la pared color s1002y50r que sea perfecto al mueble nogal oscuro con estilo clásico robusto y con gran almacenaje que hemos comprado para salón.
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Sustitución losa filtrón en terraza

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Civilización Azteca

Me dispongo a realizar un trabajo acerca de la civilización azteca. ¿Alguien me ayuda a confeccionar los temas principales, subtemas...?
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Como hacer chorizo español

Soy de chile, y me gustaría saber la receta para hacer en buen chorizo español me encanta acompañar un buen vino tinto con salamin o chorizo que compro y como me gusta la cocina que mejor que tratar de hacerlo yo mismo ojala me puedas ayudar.
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