Ejercicios para ganar fuerza y potencia de voz y desarrollar el diafragma para un guitarrista

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Tengo 14 años, mido 1'74 y peso 58 kilos, me gustaría definir mis abdominales. Actualmente sigo la rutina de 30 min de p4p. La hago, lunes, martes, jueves y sábados. Me encantaría que me pudieras decir una rutina para definir mi abdomen sin máquinas....
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Tras la formación de una disciplina para impartir clase en un gimnasio, tengo una lesión, qué puedo hacer

En Junio me comprometí a dar clases en un gimnasio como instructora de Pilates, La apertura del centro se fue retrasando por diferentes motivos todos ellos relacionados con el acabado de las instalaciones. Durante ese tiempo me ofrecieron la...
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Radiador vetical no calienta bien

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Avería calentador Junkers Sr 275-8 kv1 G31 S2895

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Educación física-educación infantil

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Maderas victas fire fall ac y tibhar samsonov carbon sgs

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Ejercicios con mancuernas

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