Como ser centro en volley

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Clippa puntos cortos

Yo juego con Dhs 651 en esponja de 2mm, soy muy ofensivo con mi drive pero tengo problemas con mi revés por lo que opte por gomas de puntos cortos que me dan control y seguridad aunque solo la "paso", no tengo juego ofensivo en ese golpe y como me...
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Periodos de recuperación tras ejercicio

Llevo bastante tiempo con la duda de la importancia de un día de recuperación tras una sesión de ejercicio. Quería saber la importancia de esto, así como la importancia según el ejercicio que se haga. En mi caso suelo hacer ejercicios de bíceps con...
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Ganar peso y musculación

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Cómo quitar mármol sin romperlo

A todos los foreros. Quisiera pediros ayuda para la siguiente cuestión: Mi mujer y yo tenemos un baño totalmente alicatado de mármol (paramentos verticales y horizontales) en planchas de 60x40x2. Comercialmente se vende como Crema Marfil. Pues bien,...
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Mosca en coche.

Si una mosca dentro de un coche que está en movimiento se mantiene en el mismo sitio volando en el aire, ¿Por qué no se estrella con el cristal trasero? Y si el coche frenara de golpe, ¿No debería estrellarse con el cristal delantero?
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Sobre mi rutina

Quería preguntarte sobre mi rutina (que a continuación te detallo). Me gustaría que me dijeras si esta bien o si necesita alguna modificación, solo eso. Es que me gustaría estar seguro que la rutina que hago esta bien. Tengo 20 años, 1 año y 8 meses...
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Misteriosos cortes del Diferencial

Desde hace un tiempo viene saltando el diferencial sin motivo alguno. Teníamos uno de 25A para una instalación de 8.8, que cambié por uno de 40A, pues me comentaban que podía ser la causa. Sin embargo sigue sucediendo. A cualquier hora, pero sobre...
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Fuga de agua en interior de water cisterna alta

Tengo una pequeña pero constante fuga de agua en el interior del inodoro. Es antiguo de los de cisterna alta. Ya vino un fontanero y me cambió el mecanismo interior de la cisterna y una junta, pero se sigue saliendo. El asunto es que no sé como se...
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Lavadora Bosch pieza suelta hace saltar fusibles

Tengo una lavadora Bosch Maxx 7 que cuando la entiendo salta los fusibles de casa.. Destapamos la tapa de atrás y vimos tirado en el suelo una pieza negra de plástico alargada dentro hueco y con una de las partes tipo embudo. No se si tendrá que ver.
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Cambio de rutina de brazos y espalda

Llevo unos 10 meses yendo a un parque que hay cerca de mi casa a hacer ejercicios en barras. Principalmente hago dominadas con 3 agarres (palmas hacia afuera, hacia adentro y paralelas). Empecé haciendo 6 series de 8 y ahora hago 8 series de 8, pero...
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