¿Quiero bajar de peso? Me siento gordo

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Plataforma vibratoria

Tengo un niño pequeño y desde hace dos años no me queda ni un segundo para hacer ejercicio. Querría que me informarán sobre las plataformas vibratorias que hay de uso doméstico hoy en el mercado. ¿Me vendría bien para bajar algo de peso?. ¿Saben de...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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Dieta Quemagrasas

Voy a empezar una dieta quemagrasas para bajar un poco mi barriga y poner fina mi cara. Creo que no estoy gordo pero cuando me descuido todo me va al mismo sitio, la barriga y la cara. Mido 172 cm y ahora estoy pesando 78 kilos. Voy a empezar a...
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Mira mi plan para adelgazar y ganar algo de musculo

LEETELO ENTERO.Mira tengo 14 años mido 160 de estatura y peso 88,87.5 Kg ya que se todo el peso no es de grasa pero bueno.Quisiera adelgazar .Me puesto como mi propio plan para adelgazar,estoy aciendo una rutina de ejercicios de kickboxing...
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Subir limpio y recuperación 100%

Mi pregunta va Acerca de unos recuperadores que estado mirando y que creo que son los mejores en su especie... Son los llamados aminoácidos ramificados es decir los bccas, estuve tomando proteínas pero por mucho que sean isolatadas te crean un...
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Todo lo que como me engorda ¿Cómo puedo adelgazar?

Llevo más de un año, con un problema, no como nada, me suelo comer, 3 yogur al día, nada más, y se que esto no es vida, no salgo por ay, ni quisiera, para tomar algo, porque se que me engordara, todo lo que me coma engorso, aunque sea una pequeña...
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Utricion y masa muscular

Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular pero con esta dieta solo consigue mantener mi peso, masa y grasa ya llevo 3 meses con ella y no veo resultado, estoy pensando en cambiarla p or otra. Peso 73 kg, 1.70 cm, 20% grasa, 80% masa Esta es...
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Dieta proteica

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Pérdida eficaz de peso

A ver si me puede ayudar por favor. ¿Sabe usted si hay alguna manera de quemar grasa mientras haces ejercicio claro (nada de cosas milagrosas que funcionan sin hacer nada, que eso no existe), pero no sea perjudicial para el cuerpo? Algo parecido a la...
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Comedora compulsiva

Me gustaría que me ayudaran con solcuiones para mis atracones terribles de comida.. Puedo llegar a consumir 5000 calorías en menos de una hora NO SE QUE HACER LA VERDAD... :( tengo miedo de subir los kilos tannn difícilmente que me quite por más que...
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