Ejercicios del músculo pubococcígeo

Preguntas y respuestas relacionadas

Dolor crónico en región lumbar piernas y pies

Me lastimé la columna hace 21 años y he vivido con dolor constante en la espalda, cuando estoy sentado, parado o camino por algún tiempo mi dolor aumenta de modo casi intolerable. Hace 2 años me sacaron unas radiografías las cuales dicen; TECNICA:...
1 respuesta

Operaciòn Hematoma Subdural

Necesito recomendaciones para mi rehabilitación luego de una Operación de un Hematoma Subdural . Yo he practicado siempre correr a menudo, ademas de levantar pesas, manejar y escuchar música. Quisiera saber que tipo de estas actividades podría...
1 respuesta

¿Con ciática puedo hacer acuagym, abdominales...

Tengo pinzamiento en la L5 y S1 de la pierna derecha, y acaba de darme otro pinzamiento en la izquierda. Tras pincharme una caja de 10 inyectables, ahora estoy pinchándome inzinat, y llevo 4. Tomo diclofenaco, nolotiles y myolastan... Desde Octubre...
1 respuesta

Eyaculación

¿Puedo eyacular 2 veces en un mismo condón sin quitármelo?, es decir, sin perder la erección. Me refiero a que si estoy teniendo relaciones y eyaculo, puedo dejar el pene todavía dentro de la vagina si mantengo la erección ... Para más tarde volver a...
7 respuestas

Quiero ganar masa muscular pero me es casi imposible mi estatura es de 1,85 y mi peso es 65 kl.

Necesito ayuda quiero ganar masa muscular tengo 19 años pero me es casi imposible mi estatura es de 1,85 y mi peso es 65 kl eso es muy poco, no estoy bn con migo mismo, no puedo disminuir mi metabolismo disminuyendo las comidas por que tengo...
1 respuesta

Hola, estoy cobrando la ayuda familiar y me ofrecen un contrato por días sueltos, ¿Es compatible?

Me ofrecen contrato de días sueltos al mes (según necesidades de la empresa, unos 10 o 15 días), con alta y baja cada día. ¿Cómo afecta esto al cobro de la ayuda familiar? ¿Tengo qué comunicar cada día al sepe la alta o baja?
1 respuesta

Rutina natación gimnasio

Te comento mi rutina por si tiene errores me los puedas corregir. Lunes:espalda, bíceps, cardio y abdominales martes:natación miércoles:pecho, tríceps y cardio jueves: natación Viernes:piernas, hombros, cardio y abdominales Sábado:descanso...
1 respuesta

Protusión L5-S1

Tengo una protusión a nivel de vértebras l5-S1. Las molestias tengo desde el 4 de junio de este año, luego de una carrera de 14 Km. Desarrollada aquí en mi país. La primera semana casi no pude caminar por el dolor en todo el glúteo y la pierna...
1 respuesta

Busco entrenamiento para ganar potencia y golpeo de balón para ser un medio campo ofensivo de fútbol

Amigo soy medio de contension y me gusta ser un medio campo ofensivo, se regatear pero no tengo un muy buen pateo del balón, necesito más potencia, quisiera que me ayudaras y me dijeras como hacen jugadores como gerrard, lampard o zidane para jugar...
2 respuestas

La ansiedsd puede dar parestesia en manos y espasmos musculares nocturnos?

Tengo 26 años y un trastorno de ansiedad desde hace 4 meses. Estoy muy preocupada ya que tengo unos síntomas que en estos meses no había experimentado... Estoy todo el día con sensación de mareo(como ir en barco), ganas de vomitar, noto como...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema