Salidas aéreas y volar al lado malo.

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Fútbol piernas

Voy a entenar las piernas antes de que empieza la temporada dentro de 2 meses. Quería coger potencia en las piernas para ser más rápida, golpear al balón más fuerte y así. Creo que volumen ya tengo en las piernas pero no fuerza. Las piernas no tengo...
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Aprilia sr 50 embrague

Te cuento tengo la moto con un tubo de 49(jazen), 17,5 dellorto, muelle de embrague malossi amarillo y rodillos lo que pasa sk por ejemplo al salí con el puño enrroscao la moto empieza a abrir pero le cambia el sonido como si fuera to forzá, ave si...
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Mejorar la condición general

Te agradecería me pudieses ayudar a mejorar la condición general como jugador de mi hijo. El comenzó jugando al fútbol hace ya 7 años, tiene 12(juega en un equipo puntero de Madrid), es Infantil de 1er año. Desde siempre ha jugado en la zona...
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Rodillas operadas y dolor en la flexión

Hace 4 años me operaron ambas rodillas por condromalacia grado 4. Posterior a la operación, seguí un tratamiento de regeneración de cartílago en la zona operada que consistía en extraer plaquetas, fortalecerlas con calcio e inyectarlas en la zona...
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Distancia entre campana y salida humos

Estoy acometiendo una reforma total de un piso que tiene más de 50 años. La altura es de 2.50 y la dejaremos en 2.40 aprox ya que le vamos a bajar los techos con planchas de escayolas. La cocina la vamos a poner tipo americana con el salón (6.60x3m)....
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Si tienes un portero es comunitario y cuando alguien lo toca ellos te oyen pero tu no oyes¿CÓMO ARREGLARLO?

Llevo días viendo videos pero tengo miedo de que sea mentira
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Dolor en rodilla

Hace 6 semanas sufrí un golpe jugando al fútbol, por debajo de la rótula y la rodilla se extendió más de lo debido hacia atrás. Me diagnosticaron una distensión del ligamento cruzado posterior y un pinzamiento de menisco. Estuve las 2 primeras...
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¿Cómo evitar que una arqueta principal al haber fuertes lluvias me inunde el garaje?

Vivo en una urbanización, tengo una arqueta delante del garaje que desagua en una de la línea general de la urbanización, la cual a su vez desagua en una de la general del ayuntamiento. Cuando hay lluvias fuertes la del ayuntamiento no traga en su...
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Ejercicios para mejorar la coordinación y la flexibilidad

A ver si me explicas, esta es tu respuesta: "Párate de lado cerca de la barra y sube una pierna. Ten mucho cuidado con este ejercicio!! Pon gran atención a las instrucciones!! El objetivo NO es tocar tu rodilla con la pierna. SI HACES BIEN EL...
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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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