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Dieta definir músculos

Tengo 20 años, peso 84 kilos y mido 1.84. Voy al gimnasio, hago capoeira y 2 horas semanales de natación. Quiero saber que alimentos tengo que comer para definir los músculos. Por ahora lo que empecé a hacer es reemplazar las galletitas, medialunas...
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Magisterio de primaria

Me gustaría estudiar magisterio de primaria soy de málaga (uma) con prueba de acceso de mayores de 25 años aprobada en la uma (6.83 de nota media) 1-¿Con el plan bolonia la asistencia a clase es obligatoria? (Trabajo y no podría asistir normalmente,...
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Cómo acabar con ruidos de local ilegal

Hace poco me he mudado de vivienda. Por desgracia. Y en el pueblo donde he ido a parar no hay legislación (como sí la hay en Madrid) sobre ruidos. Justo enfrente de mi dormitorio hay un "local" que es ilegal, porque no tiene ni rótulo ni nada, pero...
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Tras estudiar la carrera de Ciencias Políticas, ¿A qué trabajos puedo optar?

Me interesa mucho la política, y me gustaría dedicar mi vida a ello, pero necesito información sobre a que trabajos específicos aspiraría si finalmente estudiase la carrera universitaria.
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Trabajar en colegios

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Uso de ligas para preparción física en natación

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