¿Soy muy delgada entrar al gym es una buena idea?

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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym

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Quisiera saber cual/es es el mejor nootropico (natural o sintético) para mi mente, ya que padezco de falta de concentración, falta de momeria y "lentitud" a la hora de pensar, estos síntomas se potencias con el hecho de que padezco ansiedad y estrés....
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He engordado. Busco ejercicios y dieta nutritiva para adelgazar y eliminar el exceso de grasa

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