Desarrollar musculatura en piernas y glúteos.

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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

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Me llamo Laura y tengo que realizar un trabajo sobre el aerobic. ¿Alguien podría decirme cuáles son los pasos básicos que cambian la pierna de comando y cuáles no?
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Dolor púbico

Soy un chico de 27 años y desde hace 2 semanas me empezó a una molestia-dolor en la zona del pubis sin darme ningún golpe ni nada. Trabajo de contable y paso muchas horas sentado. El dolor desaparece al acostarme y se me "mueve" de un lado a otro. He...
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Heavy Dutty 2

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Protusión L5-S1

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