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Consulta sobre creatina

Hace unos meses escribí para consultarte, ya que empezaba recién a meterme al gym. Hasta el momento todo bien. Mi porcentaje de grasa es del 13% y pasé a pesar 72kg. Trato de regular las comidas. Igual me cuesta un poco, es difícil, pero le hago el...
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Que tal es la creatine capsules wieder

Mido 1.88 peso 79 kg tengo 1 ano y medio en el gimnasio y quisiera saber si tomando una capsula de creatine por día, y comiendo proteína 4 veces al día en cuanto se me ven los resultados Solo quiero que me hablaes de este producto no me aconsejes...
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¿Hay problema en meterme en un ciclo de anabolizantes y esteroides con la tiroides baja?

Tengo 31 años mido 1.68 y peso 67 kilos, y la tiroides no trabaja bien la tengo baja. Seria un problema meterme un cilo de anabolizantes con este problema y cual seria el ciclo correcto. Son tan dañinos los esteroides como he leído por ahí. Llevo 5...
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Soy plus sport

¿Cómo vas?. Es que imaginate que ahora compre SOY PLUS SPORT que es un batido de proteína de soya y contienge 15gr de proteína por cada vaso que tome. La idea mía es aumentar un poco de volumen ya que soy de contextura delgada. Quisiera saber si es...
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Suplementos y salud.

Soy David, español 21 años, entreno con pesos desde hace un par de años y estoy barajando la posibilidad de empezar a tomar suplementos como proteína y creatina. Mi objetivo es el aumento de volumen y fuerza muscular, necesario para el deporte que...
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Necesito información sobre los batidos de proteínas y carbohidratos

He estado mirando batidos para tomar ya que llevo unos meses en el gimnasio pero había diferentes combinaciones entre proteínas y carbohidratos me podrías explicar algo al respecto?
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¿Qué proteína seria buena para coger volumen?

Llevo 2 meses en el gimnasio mido 176 . Peso 63 kilos voy al gimnasio de lunes a sábados y tengo mi rutina la que me indika el entrenador quisiera saber cual de estas dos proteínas es mejor para yo comprarla la whey protein o la proteína suero de...
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Suplemento pack rugby

Necesito una opinión: me llamo pablo, peso actualmente 72 kg., mido 1,70 aprox., hace un tiempo que estoy ejercitándome en un gimnasio, con el objeto de aumentar masa muscular. Actualmente estoy tomando un suplemento denominado Pack Rugby de ultra...
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¿Cuándo debo de tomar mi batido de proteínas?

Tengo una duda respecto al momento idóneo de tomar mi batido de proteínas. Desde que lo empecé a tomar lo estaba tomando a las mañanas en lugar del habitual desayuno de leche con cereales. Sin embargo me ha entrado la duda de si será el mejor momento...
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Corrosividad

Que compuesto es más corrosivo: HCl/HNO3/H2SO4 ¿Por qué? Y si un ácido (cualquiera de los anteriores) ataca a un metal ¿Qué ocurre? ¿Es normal la formación de una coloración verde?
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