Sobrecarga en antebrazo

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Dolor en la extensión de rodilla

Tengo 32 años, 174cm, 68kg. Como tengo escoliosis, usaba un alza en las zapatillas que tras muchos años, deje de usar hace un par de años al estimar el traumatólogo en unas nuevas radiografías que no la necesitaba. He vuelto ha hacer deporte de...
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Aparato de aire acondicionado, perdida de gas, causas

Tengo un aire fujitsu con gas r22 y se ha quedado sin gas y no enfría y tengo unas dudas con esa cuestión, una de ella es la siguiente: 1-¿Cómo ha podido perder el gas? 2-Si es un poro, ¿Cómo se repara? 3_si ese poro, esta en mitad del recoriddo de...
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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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Aumentar volumen en los brazos(biceps y triceps). Hago cinco comidas diarias y entreno duro

Espero que estés bien javier1, quisiera que me dijeras como subir de volumen en mis brazos puesto que casi no tengo volumen en esa parte apenas tengo 14 pulgadas, ¿Cómo le hago?, entreno 4 veces a la semana y hago 4 ejercicios de brazos, de bíceps...
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Elongación en el soleo

Soy una estudiante de TAFAD y me gusta ir a correr, pero desde hace tiempo tengo una elongación en el soleo que no me permite practicar el deporte que me gusta y quisiera una solución, ya que también me perjudica en mis estudios al no poder hacer las...
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Dolor en el gemelo - pinchazo

El otro día jugando al fútbol (hace 2 días) en un sprint noté un pinchazo que obligó a retirarme del entrenamiento cojeando y con molestias al apoyar el pie. Descarto la rotura pues he tenido alguna y la sensación de pedrada o el consiguiente...
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Dolor en tendón de aquiles derecho

Que tal tengo 36 años y me gusta mucho jugar al fútbol, todos los sábado juego en cancha reglamentaria de césped, pero desde hace como 3 meses después de jugar me queda un dolor en el tendón de aquiles derecho, el dolor no es tan fuerte pero es...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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Rutina para aumentar musculatura piernas (soy chik

Necesito una rutina infalible para aumentar el volumen de mis piernas, como bien (proteínas tres veces al día) y soy muy diciplinada, pero he notado que lejos de aumentar el volumen, me siento cansada, me duelen las rodillas y los pies, el resto del...
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