Ejercicios de flotación para niños de 6 a 14 años

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Natación vs ciclismo

Quisiera pedirte si pudieras hacerme una rutina (3 días a la semana) de natación con el objetivo de mejorar mi tonificación y coger fondo para el ciclismo. Tengo 34 años y practico regularmente ambos deportes. Me encantan los dos y creo que con la...
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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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Etapa de potencia entra en protección

Hace unas semanas te hice una pregunta ya que a la etapa se le iba el sonido cuando llevaba un rato puesta, pensando que era la etapa, compre una mtx y hace lo mismo, entra en protección y vuelve, y llevo 2 días que si subo un poco el volumen entra...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Mi hija es vaga, suspende deporte en el instituto. Ejercicios de gimnasia para casa, la voltereta

Tengo una hija de 14 años que es un poco vaga con el deporte y en el instituto suspende, quiero que empiece conmigo a practticar en casa pero no se donde encontrar ejercicios haber si me puedes echar una mano, gracias lo que peor se la da es dar la...
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406 d9 1.8 110cv 1999 se para al ralentí o va a 1500 y hoy a 3500r.p.m

A veces no mantiene el ralentí pero a empezado a ir algunas veces a 1500r.p.M lo cual se arreglaba parando y encendiendo el coche y hoy al arrancar en frio se ha puesto a 3500r.p.M le he parado y arrancado varias veces pero seguía haciendo lo mismo,...
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Aumento de la parte superior del pectoral

Tengo 27 años (1,74 m, 77 kg i 17 % grasa corporal) i creo que soy un usuario bastante avanzado en el tema de musculación ya que he conseguido aumentar sin tomar ningún suplemento. Eso sí fácilmente se me han desarrollado los hombros y los brazos así...
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Chapuza en techo; desniveles u ondulaciones

En mi casa encargué a una empresa de reformas lo siguiente: quitar el gotelé, y volver a pintar las paredes y techos. Ahora me encuentro con el siguiente problema, ya han terminado de pintar y al revisar la reforma observo en varios techos (en los 3...
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¿Cómo puedo mejorar mi salto para clavarla a dos manos?

Mido 1.91 m y la clavo a una mano, pero me cuesta trabajo clavarla a dos manos. ¿Cómo puedo mejorar mi salto?
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Es buena la rutina ¿

Tengo 18 años y llevo 1 año en el gym peso 85kg y mido 1:81 me gustaría saber si la rutina que llevo es la adecuada: Lunes: Bíceps y espalda Martes: Tríceps y pecho Miércoles: Bíceps y espalda Jueves: Tríceps y pecho Viernes: Bíceps y espalda Sábado:...
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