¿Qué arte marcial es adecuada para mi?

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Como bajar el volumen de los brazos ahora?

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Tengo mucho miedo a la muerta y me está afectando

Mi consulta es que desde hace 4 años más o menos empecé con pensamientos y miedos acerca de la muerte, específicamente hace 2 años, tuve un ataque de pánico, me levante a mitad de la noche con mucho miedo a morir, taquicardia, transpiración, llamaron...
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Soy entrenadora de un equipo infantil de segundo año y me preguntaba si me podrías aconsejar algún ejercicio para mejorar el ataque. Así mismo si me recomiendas algo para mejorar el toque de dedos te lo agradecería muchísimo
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¿Qué es la estabilidad dimensional de un tejido plano?

Me puedes explicar que es la Estabilidad Dimensional para la urdiembre y la trama, ¿Es posible darle tolerancia a ambas y por qué?, ¿Cuál es la tolerancia recomendada para un drill de 65% algodón y 35% poliéster?.
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