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Foco de led de kit solar ilumina poco con salida usb de 5v.

Tengo un par de focos que me sobraron de un kit solar, el cual tenia una batería de 6v de las de las luces de emergencia. Mi idea era colocar los focos a la salida del regulador del panel solar que tira 12v pero me dicen que se va a quemar. Entonces...
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Instalar sistema en ssd y tener otro hdd para datos

Tengo un portátil ASUS(i5-8Gb de Ram-W10) con 7 años y quiero que gane en velocidad. Para ello voy a instalarle el sistema en un SSD de 120Gb y los datos los pondré en el HDD actual que tengo(tiene 2 slots SATA). ¿Cómo tengo que hacerlo...
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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Una buena rutina de ejercicios

Maestro que tal mira quería comentarte haber como me ves y que consejos me das. Llevo desde octubre (2 meses) practicando una rutina de volumen, me notado mucho el cambio pero más que nada en la fuerza y el tema del peso ni subo ni bajo pero ya me va...
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¿Sigo con la rutina que me indicaste? ¿Cómo puedo perder tripa?

¿Bueno te acuerdas de mi? Pues nada, estoy siguiendo la tabla que me pusiste de 4 días con mancuerna, alguna vez falla pero más o menos. Me he compradouna barra para domindas para la puerta. El caso es que noto algo más de pecho i esalda y algo más...
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Brazooos! XDD

No se si ya te he hecho esta pregunta. Es que cuando te la había escrito y te la iba a mandar el pc se me ha colgado y no se si te la he podido enviar. Bueno si te la he enviao ya me lo dirás. Si no, pues ahí va... Soy un muchacho de 18 años, mido...
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Mejorar dominadas

Mi problema son las dominadas, hoy por hoy hago 2(con los dedos hacia afuera), voy al gym y por eso me gustaría saber consejos o trucos para fortalecer la parte que trabaja en las dominadas, debido a que me presento al CNP en marzo.(Me quedan 4 meses...
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Quiero una buena rutina de pecho

¿Bueno mi pregunta es como poder marcar el pecho y tenerlo bien formado llevo alrededor de un año y 4 meses en el gym voy alrededor de 4 veces por semana si he obtenido buenos resultados pero quiero tener el pecho bien definido no con grasa de la...
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Amtigua maquina singer como desmontarla

Me gustaría restaurar una antigua maquina de coser singer es bastante antigua y las bielas no se mueven me gustaría desmontarla para poder limpiarla y volver a ponerla en funcionamiento pero no se por donde empezar
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Aerobics como cardio...

Esta vez quería saber si los aerobics básicos representan un buen ejercicio cardiovascular. Yo tengo una bicicleta elíptica, pero cuando no pueda usarla por viaje o no me quede en mi casa quisiera hacer los ejercicios que me corresponden ese día,...
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