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¿Podrías explicarme bien en que consiste la fase de definición muscular?
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Primera vez que hago fase definición
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¿Tengo grasa en el abdomen que producto me sirve?
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Retomando el nado
Te escribí hace algún tiempo y hace poco que he retomado el nado. Me recomendaste que empezase con 20 minutos sin detenerme pero no sé si tampoco podía hacerlo para respirar o estaba incluido en el nado sin parar. Quiero decir, yo me detengo a hacer...
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