¿El almidón en relación a los azúcares?

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Me acaban de dar unos resultados de análisis de sangre y tengo unas dudas: HEMATÍES 4,05 (LIMITES 4,20 - 5,5 ) HEMATROCITO 36, 8 (LIMITES 37 - 47 ) LINFOCITOS 40,4 % (LIMITES 20 - 40 ) GLUCOSA BASAL 113 (LIMITES 60 - 110) UREA 55 (LIMITES 20 - 50 )...
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Suplementación atletismo

Soy un corredor aficionado, entreno 5 a 6 veces a la semana (rodajes, series, cuestas) y las carreras son de 5 y 10km. De vez en cuando tomo L-carnitina y también BCCAs después de los entrenos. Había pensado en la Creatina, pero parece ser que no va...
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Últimamente e Visto la Importancia en los Alimentos Porque Sin Dudas mas del 70% De Nuestro Entrenamiento Con Pesas Depende de Como nos Alimentemos Por Eso Quería Saber Que Alimentos Puedo Consumir Relacionados Con Azucares En La Mañana Tarde y noche...
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Resulta que llevo años sufriendo obesidad, bulling en el instituto, autoestima baja, etc. Vengo a acudir ayuda, ya que intenté ir a un dietista y no funcionó, tengo problemas para la comida, no como muchas verduras ni legumbres; Peso actualmente 110...
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