¿Cuándo hay algún festivo no se libra?

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Plazo de la empresa en contestar

Trabajo en una tienda desde hace 10 años y soy la encargada, trabajando 40 horas de lunes a sábado jornada partida (lunes me daban fiesta). Tuve un bebe en enero 2009, después de la baja de maternidad me cogí una excedencia de seis meses. Dos meses...
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Se realiza el ejercicios. Squats Hops la semana 15 Air Alert

Una pregunta estoy en la semana 14 de Air Alert 3, estaba checando que la semana 15 (ultima), se debe hacer 4 veces o días a la semana día lunes, martes, jueves y viernes, pero no se dice si se debe hacer o no el ejercicio Squat Hops y que días, 1.-...
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Entrenamiento para correr un 10 k, 21k

Necesito mejorar mis tiempos de carrera en un 10 k estoy haciendo 55 min.- 1 hr, pero eso cuando entrenaba mas o menos, en un 21 k hice 1 hr con 53 min, tengo que mejorar por favor ayudenme se los agradeceria, tengo 2 semanas corriendo ok, saludosss!...
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Rutina musculo diario

¿Llevo 3 meses en el gimnasio tengo 16 años mido 1,85 y peso 73 kilos querría ganar volumen tras hacer una previa tabla con 2 músculos diarios ( pecho bíceps espalda tríceps pierna hombro) 5 veces por semana ahora m ehan puesto una tabla nueva para...
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Días de asuntos propios ¿Laborables o naturales?

Trabajo en una escuela. Estoy de baja de maternidad. A continuación voy a disfrutar de mis días acumulados de lactancia y de mis 30 días de vacaciones. Todo ello computa como días naturales. Pero también tengo 5 días no disfrutados de los 10 que da...
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Terminar contrato antes de fecha, liquidación si o no?

Llevo seis meses trabajando para una empresa a contrato de mes por mes. El día 4 de oct finaliza el actual pero encontré otro trabajo y debo empezar a currar para otra empresa el día 1. Ya había avisado a la empresa actual que me marcharía a fin de...
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Cuando empece a trabajar en la tienda donde estoy ahora, no abrían ni domingos ni festivos por lo que mi contrato pone que trabajo de lunes a sábado. Ahora si abren estos días y aunque mi contrato sigue siendo el mismo, los jefes y compañeros dicen...
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Tabla semanal

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Descanso tras 7h de trabajo

Tras hacer una jornada de 7h creo que corresponden unos 20 min de descanso. ¿La pregunta es si trabajo 7 h puedo terminar mi jornada 20min antes o estoy obligada a quedarme y tomarme los 20 min dentro de la empresa? De una manera u otra estoy...
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Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
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