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Dieta musculación

Tengo 22 años mido 1,73 peso unos 65/66 kilos. Mi dieta: Desayuno: 2 tostadas integrales, leche desnatada con cereales, tarrina de queso fresco Almuerzo: bocadillo pan integral de 2 latas de atún y batido de proteínas Comida: 150 g pasta integral,...
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Comer verduras para adelgazar

Estoy estudiando oposiciones y me llevo todo el día sentada, así que estoy engordando un poquito más de la cuenta. Salgo a andar una hora todos los días y cuando llego, antes de ducharme, hago abdominales. Me gustaría comer solo verduras para al...
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Dormir como momia

Expertos, por favor, asesórenme, quiero tener un sueño profundo, debido a que me la paso en la computadora todo el día, duermo poco, bueno, duermo de 7 a 9 horas (creo que esta bien), pero lo que pasa es que cuando me despierto, siento como si no...
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Ultra Weight Gainer: Ayuda.

Ultra Weight Gainer: Ayuda. Buenas, les comento que me compre un Ultra Weight Gainer de Ultratech. Me compre este suplemento porque yo soy de esas personas que comen y comen pero no engordan ni a palos. Me compre el de 4.5 KG. En la etiqueta, dice...
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Porque tengo quemazón en el pecho?

Quería saber porque tengo quemazón en el pecho, justamente en el medio, me pasa durante todo el día, pero solo por ratos y no se a qué se deba. Hace como 1 mes tuve acidez, eruptos seguidos, reflujo y ya para decidir ir al médico fue cuando sentía...
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Debería suministrar prostrep 400 en mi gato

Mi gato tiene fiebre elevada, esta débil y se queja cada que lo toco lo he llevado al veterinario donde le pusieron inyectables para la infección y demás síntomas pero no tubo reacción, hoy le he sacado análisis y solo me supieron decir que la...
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Tensión arterial. Y nervios. ¿Es genético?

Mi familia paterna es toda muy muy nerviosa y todos a la edad más o menos de 57 años tienden a tener tensión alta Yo tengo 52 años buena Salud pero soy hipotiroidea No tomo alcohol jamás. No fumo. ( Un poco sobrepeso )y Yo soy muy nerviosa. En...
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Que plantas medicinales tomar para la depresión y ansiedad

Tengo una hermana con depresión y ansiedad y le he mandado hipérico pero como toma pastillas anticonceptivas pues no puede tomarlo. Entonces le he mandado valeriana y pasiflora y que vaya al psicólogo..¿Me recomienda algo mas o una mezcla mejor?
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Hola Dr Mauricio

Mi nombre es Hernán Camilo Martínez, le escribo desde Bogotá y pues no se como empezar... Quisiera que me hicieras el favor de indicarme como puedo vencer la ansiedad y la depresión que padezco ya desde hace un año, pues me preocupa perder neuronas,...
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¿Cómo puedo crecerme el pecho sin usar cirugía? ¿Hasta que edad crecen los pechos?

Tengo 17 años y estoy acomplejada por tener el pecho demasiado pequeño. Quisiera agrandarlo sin llegar a la cirugía. Dicen que hay cremas para aumentar el busto pero yo no se si es del todo cierto. ¿Hasta qué años te crece el pecho? Estoy tomando...
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