Masaje reductor

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Ejercicios para adelgazar

Soy un chico de 14 años, mido 1.80 y peso 89 Kg. Debido a mi poca autoestima, estoy empezando a dejar de comer tanto y comer menos. Entreno 3 veces a la semana a Balonmano. Me gustaría en vez de perder tanto peso seria mas... Rebajar los pectorales y...
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Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar músculo, sobre todo definir mi abdomen

Yo estoy yendo a el gimnasio pero pues no tengo una rutima la cual seguir y quisiera sabe si me puedes ayudar lo que busco es hacer crecer mis músculos tanto brazos como pienas y abdomen básicamente tener un buen cuerpo "pero natural" que rutina me...
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Hernia inguinal, pregunta.

El urólogo me detecto una hernia inguinal pequeña en la ingle. Yo me noto un bultito pequeño en la ingle, casi junto al testículo. ¿Es eso normal por la hernia? Me dijo que como es pequeña, que no hace falta operarme de momento pero, ¿Tendré qué...
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Rutina abdominales y pierna.

Querría una rutina de abdominales ya que ando algo perdido en este tema, hace un tiempo me recomendaron una rutina que era hacer 3 series de 100 abdominales(25 elevaciones, 50 oblicuos(25 por cada lado tocar con el codo la rodilla contraria) y...
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¿Qué significa estenosis más protusión discal?

Debido a un hormigueo, entumecimiento y quemazón en la pierna derecha, el doctor me ordeno sacar un resonancia magnética en la zona lumbar... En los resultados del examen me sale Protusión mediana de amplia base en L5-S1 con desgarro anular posterior...
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Epicondilitis no mejora ¿Algúna solución?

Estoy desesperada tengo 24 meses con dolor en el codo izquierdo, ya me infiltraron 2 veces y solo mejoro por 2 meses ya que el dolor vuelve, he tomado desinflamatorios y para el dolor y solo lo calman por momentos, también estuve en sesiones de...
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Desgarre Muscular en la Espalda

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Duda sobre tecnias de musculación

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Problema de arranque en Opel Astra.

Hace dos meses fui a arrancar mi Opel Astra 16v 2000 Di y empezó a hacer unos ruidos (como si los pistones estuvieran agarrotados o algo parecido). Insistiendo al fin me arranco con una humareda grandísima, como si se hubiera calado. Esto me ha...
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