¿En qué posición debo jugar en fútbol 11?

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Desearía que me aconsejaras sobre los dilatadores ya que he empezado a probarlos y estoy muy decepcionado. Utilizo el Tibhar Exprés y sigo los pasos correctamente. La primera vez doy 5 o 6 pasadas y dejo 2 o 3 días hasta que la goma vuelve casi a su...
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Como mejorar la defensa

Bueno en lo que llevo en este deporte el defecto de mi equipo ha sido la defensa ya que somos excelentes atacantes.. ¿La pregunta es como con que ejercicios se puede mejorar la defensa de los remates y de los saques agresivos y en si todo lo que sea...
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Vel. De un cilindro... Aquí tenéis un DIBUJO

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Aumentar la velocidad de una aerox

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Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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Osteopatía pubis

Practico mucho deporte sobre todo fútbol. Me han diagnosticado osteopatía de pubis o pubalgia y que tienen que operarme. ¿Sabes de alguien que se halla operado de eso? Si es así.. Cuéntame todo lo que sepas ej. Dolores, tiempo recuperación, etc...
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Plan entreno pruebas inef barcelona

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Dejada en hospital... ¿Qué consecuencias puede tener?

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Salario en categorías regionales

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Ejercicios de defensa

LLevo un equipo de baloncesto senior masculino y están muy flojitos en defensa. Me gustaría saber como hacer que mejoraran ya que mi repertorio de ejercicios de defensa esta prácticamente agotado.
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