Ejercicios desarrollar el crecimiento

Preguntas y respuestas relacionadas

Tengo 16 años mido 1.65 el último estirón fue entre los 13 (1.56)a 15 (1.65) y desde entonces no he crecido nada

¿Mi madre mide 1.48 y mi padre 1.59 creen que pueda crecer algunos centímetros más o ya no?
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¿Creé qué pueda crecer más?

Tengo 16 años, desde los 8 años a los 13, practiqué desportes, como: basquetball, voleibol, handball, natación y fútbol. Deje de jugar hace tres años, este año pienso retomar el voleibol, se que la estatura es algo importante en este deporte, sin...
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Carrera de fisicoculturismo

Me llamo manuel tengo 14 años de edad peso 60kl y mido 1.74, quería saber si me puede contestar algunas dudas que me trancas para poder empezar el fisicoculturismo profesionalmente unas de ellas son: 1-) ¿Puedo entrenar con 14 años de edad? 2-) A que...
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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Que rutina me recomiendan más

Quiero saber que rutina me recomiendan, Mi meta es aumentar masa o musculo. Pero casi no lo eh logrado, si eh visto cambios una vez aumente 2 kilos pero después que deje de consumir una proteína los baje pero no luego luego me mantuvo así unas 3...
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Acabo de cumplir hace un mes 16 años y mido 1,56, tengo las piernas largas, y cara de niñita de 13 años.. ¿Aun puedo crecer más?

Como bien lo dice el título de mi pregunta tengo 16 años y tengo 1, 56 de estatura, mi duda al respecto sobre mi crecimiento es que si podré seguir desarrollándome, es decir crecer a esta edad... La verdad es que si tengo piernas largas y... Tengo un...
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Rutina y dieta para marcar

Tengo 16 anios, mido 1.77 y peso 70kgs y me gustaría que me pudieran proporcionar una rutina y una dieta para marcar musculo ya que estuve siguiendo una para crecer en masa muscular durante 4 meses pero eso hizo que aumentara de peso...
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¿Cuánto voy a medir cuando sea adulto?

Tengo 15 años, cumplo 16 en 3 meses y mido 1.68, mi mamá mide 1.62 y mi papá 1.75, me dice mi abuelo que voy a medir entre 1.80 a 1.85 como mis tíos y primos, mi crecimiento ha sido lento aun no e dado un estirón marcado, ¿Qué opinan de esto?
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¿Cuanto mediré de adulto? Tengo 15 años.

Mido 1,66 y ya tengo algo de bigote e incluso un poco de pelusa en las patillas peso 52 kg y mis padres miden 1,72 padre y 1,67 madre. A los 13 años media sobre 1,55 y tenía la cara redonda y a los 14 ya media 162/3 y adelgazar mucho ya ahora con 15...
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Me gustaría saber cuánto creceré

Les cuento, yo actualmente tengo 14 años con 6 meses y mido 1.78, mi padre mide aproximadamente entre 1.82-1.86 y mi madre entre 1.53-1.56. Si les sirve también, mi bisabuelo paterno medía 2 metros y otro tío de parte de mi padre también. Mi abuelo...
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