Recién vooy a empezar el shotokan

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Orientación en rutina para bajar de peso y tonificar

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¿Puede ser beneficioso entrenar 3 veces al día?

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Forma fisica futbol

Me he decidido a escribir porque necesito ayuda. Mis datos son: Chico de 19 años, 1,81 de estatura, 82 kilos de peso, muy deportista, algo de sobrepeso desde mi punto de vista, futbolista. Llevaba un tiempo sin jugar al fútbol y necesito ayuda para...
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