¿El yodo está contraindicado con el hipotiroidismo

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Rutina y dieta para aumentar masa muscular

Necesito una rutina y dieta para aumentar mi masa muscular. Mido 1'70 y peso 53 kg. Suelo hacer mucho deporte y hago 5 comida al día.
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Tengo el resultado del centellograma

Querida Carolina 2020, espero me recuerdes yo tengo hipertiroidismo y me mandaron a hacer más análisis, te recuerdo mis valores TSH menor de 0.1 mIU/L, T4 16.3 ug/dl, T3 228 ng/dl,T4L 3,2 ng/dl. Los de anticuerpos dan Ac. Antiperoxidasa 20.8 IU/ml...
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Algicida menos dañino para piscina

A pesar de tenerla clorada por encima y un pH más bien ácido, en las paredes aparece verde pegado. Me recomendáis uno que sea lo menos dañino y más ecológico.
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No consigo mis objetivos

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