Tablas de entrenamientos para media maratón.

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Aparato para detectar aleveolos...

Estoy diseñando un aparatito para detectar alvéolos. Utilizo un pic y una impresora de esas de inyección de tinta, sin embargo, algunos sensores infrarrojos no me leen correctamente. Necesito saber si conoces algún aparato que ya haga eso o bien si...
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Ayuda para revivir las plantas poto, helecho y una planta de navidad en un piso con poco sol

Te escribo para pedirte muchas cosas. Espero que puedas ayudarme. Primero, estoy con un plan de ataque para recurperar tres plantas. Un Poto con algunas hojas en buen estado pero muy separado. La segunda es un helecho que esta amarillento y no hay...
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¿Problema con rutina del gimnasio?

Mi problema es que yo entreno 3 días a la semana en una rutina de: Lunes (pecho, bíceps) Miércoles ( espalda, tricpes) y viernes ( hombros, piernas) sin carga pesos excesivos. Los demás días martes, jueves y domingo suelo salir a correr o hacer...
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Tomo aminoácidos en polvo y empezaré con creatina para definir mi cuerpo muscularmente

Soy un chico de 20 años, 1,72m 64 kg. Me he apuntado al gimnasio hace una semana, no habiendo hecho antes gran cosa, mancuernas etc.. Quisiera ganar volumen muscular sin parecer gordo. Me explico: dar impresión de cuerpo fuerte pero no como mi...
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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Iniciar una pequeña empresa editorial

Soy un joven de 28 años, y tengo idea de iniciar algún negocio. Me gusta la idea de una pequeña empresa editorial, sin grandes pretensiones al principio, pero que pueda ser un negocio viable. Me gustaría que me informara sobre como podría empezar,...
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Aminoácidos Líquidos

Tengo dudas sobre cuales son los beneficios y modo de empleo de los aminoácidos líquidos como el amino fuel, ya que me compre un bote. ¿Y qué efectos traerán ami cuerpo? La verdad es que he leído en internet sobre los aminoácidos y unas páginas se...
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Ejercicios de potencia!

Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Cambio de Rutinas

Cuando deje el gimnasio seguía una rutina todos los días sin cambiar nada por ejemplo los Lunes Bíceps y Pecho Martes Tríceps y Espalda etc.. Y los 6 meses que he ido nunca cambie mi rutina pero si obviamente los pesos para cada ejercicio y también...
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Consejos para ser un buen goleador

Me llamo Martín y tengo 14 años y empecé a jugar al fútbol de 11 y como aun me cuesta un poco adaptarme, me gustaría algunos consejos para la posición en la que juego, soy delantero y como que aun me cuesta marcar goles, me gustaría algunos consejos...
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