Recuperar la pegada y la condición física.

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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?

Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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Dolor de rodilla tras empezar a hacer remo

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Lesión en rodilla derecha operación posible o tratamiento sin operar

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