Sorbete de limón

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Muchiiisima ansiedad

Ejercicios que hago; 30 minutos de bicicleta Millones de abominables (más o menos de 5 a 6 series de 30 - 40) Bíceps (3 series de 25) Tríceps (igual) Todo con poquito peso pues no me quiero hinchar, también abductores, pecho.. Vamos lo que me da...
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Aligustres esmirriados

Tengo en mi jardín, tres aligustres (árboles, no arbustos), que están bastante grandes (unos tres o cuatro metros), pero que no consigo que cojan fuerza. Están estáticos, más o menos como cuando los planté. Tienen pocas hojas, tiran muchas, y la...
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Dónde está la sonda de temperatura de un frigorífico bosch KGN39VW3A/36?

Ayer cuando volví de un día sin estar en casa me encontré la parte de arriba del frigorífico congelada por completo. Las botellas reventadas, la fruta como piedras... Todo La apague, limpie y deje un rato en reposo, la encendí de nuevo al mínimo y...
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Escarcha frontal indesit mod CG239

Tengo un combi Indesit con dos puertas independientes para el frigo y el congelador. Llevo varias semanas detectando escarcha en la parte frontal del frigorífico, el control de la temperatura es manual, he bajado al mínimo (1) tanto el frigo como el...
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Pan de molde o barra de pan

Una curiosidad tengo ¿Qué es más sano el pan de molde (ó pan de sanwidh) o una barra de pan de la panadería? ¿O son iguales nutricionalmente?
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Recuperar forma y acondicionamiento

En primer lugar agradecerte tu trabajo, he visto algunas de tus respuestas y se nota que te lo curras y encima alturistamente. Tengo 25 años, mido 1.76 y peso 95kg, desde que deje de fumar engorde 15 kg y perdí toda forma muscular por abandono (bueno...
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Dieta definición

Tengo 25 años... Llevo unos 2 años en el tema de musculación aunque rara vez he llevado dieta quitando una para volumen... Sin embargo ahora estoy interesado en definir... Te comento... La cuestión es que he limitado el consumo de hc anteriormente...
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Desarrollar músculos de las piernas

Tengo 19 años mido 1.65 y peso 50 kg, soy de contextura mediana pero mis piernas son muy delgadas en comparación del resto de mi cuerpo. La otra semana voy a comenzar en gimnasio y quiero saber si seria efectivo hacer una dieta para subir de pesoy...
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¿Creatina o Proteínas?

Es la primera vez que visito esta página y tengo unas dudas, para ver si me podríais ayudar. Mido 1.76m y peso 80kg, y tengo 20 años. Estoy en un gimnasio haciendo musculatura para agrandar un poco los músculos, el instructor me mando una dieta que...
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Reducir abductores pansa y cintura

Que tal soy mujer de 27 años mido 1.60 peso 52 kilos, bueno mi problema es que tengo 2 años en el gym y mi objetivo es reducir cintura pansa y aductores pero no veo resultado alguno ejercicio para la cintura ago giros y abdominales con poquito peso,...
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