¿Por qué se crece tanto muscularmente los primero meses de gimnasio?

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¿Cuanto tiempo tardaré si quiero adelgazar diez kilos en el gimnasio? Mido 1.80 cm y peso 80 kilos

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Ejercicios de natación

Te cuento un poco mi situación, me estoy preparando para opositar como policía he estado unos 4 mese en el gimnasio, pero no me gusta nada, me gusta más nadar y llevo cosa de un par de mese nadando unos 30 min de lunes a viernes, también me tomo...
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¿Engordan las batidas de proteínas?

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Perder peso y ganar masa muscular

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Potencia en piernas

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¿Qué hace disminuir el musculo?

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Quemar grasa y tonificar como hago las rutinas

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