Creatina cell-tech 3kg q dosis tomar?

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Como gano masa muscular más rapido

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Cansancio, creatina y otros suplementos

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¿A qué hora entrenar?

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Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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