Gran dolor en rotación externa tras cirugía troquiter

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cuántas veces es bueno entrenar pecho cada semana?

1- ¿Cuántas veces viene bien entrenar el pecho por semana para aumentar de tamaño? ¿Y qué días serian esos? 2- Es verdad eso de que para los músculos grandes viene bien hacer 16 series cada semana y para los músculos chicos solo 12, y si eso es...
2 respuestas

Dos meses con una rotura de ligamentos grado dos en el tobillo es normal?

Durante este tiempo me han realizado sesiones con Indiba y nada más. Creo que no es suficiente porque sigo sin poder caminar sin cojear y con dolor. Necesito las muletas cuando salgo de casa. Y el tobillo sigue inchandose cuando estoy un rato de pie...
1 respuesta

Entumecimiento del brazo derecho

Desde hace más o menos 8 días siento un entumecimiento en el brazo derecho cuando estoy durmiendo... Comienza desde el hombro hasta los dedos y en la parte del codo siento como si me colocaran un caucho como si me fueran a sacar una muestra de...
1 respuesta

Dieta+gym+ganador de peso?

Consumiré un ganador de peso, antes estuve llevando una dieta de 2900 kcal con 80 y tantos gramos de proteína que consumía en el día (natural) pero ahora quiero traspasar las barreras y aumentar de masa muscular al menos 3 kilos solo que con esta...
1 respuesta

Musculación y rutinas asociadas, soy delgado y entreno para subir de volumen

Entreno para subir de volumen, tengo 27 años, mido 1´88 y peso unos 87 kilos, aun así estoy muy delgado. Sobre las muchas dudas que tengo sobre la musculación ahí va alguna: 1º-para entrenar los músculos de los antebrazos hago enrrollamientos con una...
2 respuestas

¿Esguince de empeine cuanto tarda en recuperarse?

Hace 6 semanas tuve un accidente de transito y me diagnosticaron esguince de antepié izquierdo, me inmovilizaron el pie con un yeso por 4 semanas, luego de eso me removieron el yeso y me dieron instrucciones que no apoyara el pie por 2 semanas más,...
1 respuesta

Tengo hombro congelado que tengo que hacer

Después de una artoscopia de hombro, y dos infiltraciones, en la seguridad social, me voy a un fisioterapeuta particular y me dice que tengo el hombro congelado, me hace con un aparato muy moderno ondas de choque, y me dice que es lo ultimo, antes de...
1 respuesta

Días no impeditivos y vacaciones

Sigo esperando hacer las pruebas que pidió el traumatólogo y su posterior consulta. Después, el médico del RACC me tiene que ver, también, pero yo tengo una duda: por lo que veo, me va a coincidir con mis vacaciones de segunda mitad de agosto y no sé...
1 respuesta

Ayuda acerca de rutina de ejercicios

He estado buscando una rutina de ejercicios para realizar en casa sin ningún tipo de aparato de gimnasio, simplemente utilizando el propio cuerpo como resistencia y encontré un programa de ejercicios que se dice que hacen los marines de USA y que...
3 respuestas

¿Tengo tortícolis y como puedo aliviarme?

Lo qué pasa es que estaba haciendo ejercicio y entonces hice un movimiento hacia la derecha e izquierda con mi cuello provocando que me tronara y obvio fue algo brusco de mi parte pero el caso es que al siguiente día o sea hoy desperté y ya me dolía...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema