¿Plan de entrenamiento para atleta de 100 metros lisos?

Preguntas y respuestas relacionadas

Necesito que me ayudéis a resolver unos problemas de física sobre velocidades y cinética

Tengo algunas dudas con hermanos problemas de física a ver si me puedes ayudar... 10.- La luz se propaga con una velocidad de c= 3 x 10^8 m/s. A) ¿Cuánto tiempo tarda la luz en ir del Sol a la Tierra a través de una distancia de 1.5 x 10^11 m? V=d/t...
2 respuestas

¿Cómo resuelvo este problema de calculo?

Un corredor de maratón empieza la carrera lentamente, porque guarda su energía para la parte final. Después casi sin sentirlo, sube su velocidad sin sentirlo hasta un valor máximo, para después disminuirla por efectos del cansancio. Una ecuación que...
1 respuesta

Preparación para los 5000 m

Me gustaría saber como puedo mejorar el tiempo en los 5000m, entrenando unos 4 días a la semana. Tengo 23 años, 1´88m y 80 kg. SUpongo que algún día tendría que ir alternando carrera continua (trote) y otros series, pero no se en que medida ni de...
1 respuesta

Tengo 13 años y voy al gym pero tengo dudas

Tengo 13 años y llevo casi 3 meses en el gym, solo que tengo unas dudas: ¿Es bueno hacer más de 2 horas diarias? ¿Me tengo que poner poco peso por que me puedo quedar chaparro? ¿Los lunes martes miércoles y jueves tengo voy a entrenar fútbol 2 horas...
1 respuesta

¿Cuantas repeticiones y series de ejercicios tengo que realizar para que trabajen mis músculos?

Tengo un pequeño problema con las series y las repeticiones en los ejercicios de fuerza. ¿Cómo se cuantas repeticiones y series debo realizar para que los músculos trabajen bastante? Me han dicho de todo: un profesor me aconsejo realizar 5 rep de más...
1 respuesta

Que le puedo acer... Aerox 50cc

Tengo una aerox con: - Filtro hebo - Escape leovince rr - Variador polini -Rodillos polini - Muelles de empbrage malosi duros - Embrague malosi - Bujía ngk - Top negro 74cc ¿Qué más le puedo poner para que la moto gane mucha potencia y un pok de...
3 respuestas

Progresar

Hace un par de años (tengo 18 años) que nado, preparándome las oposiciones a bombero. Actualmente sigo un entrenamiento de 5 días semanales a razón de 4000m (aprox) por entreno. Mi pregunta es si hay alguna modalidad de competición en la que pudiera...
1 respuesta

Planificar tabla de mantenimiento gimnaiso

¿Me gustaría saber si me podrías planificar una tabla de mantenimiento en el gimnasio con el fin de estar únicamente en forma? Soy varón de 45 años y mido 1,85 cm. Actualmente hago natación desde hace mucho tiempo (voy entre semana 2 o 3 veces una...
1 respuesta

ApriliaRs(preparación en 49)

Tngo uan aprilia rs(rep valentino) y weno, nadie mjor q tu para aconsejarme. La moto m coge 100(de marcador) y stá todo de casa. Quería que me dijeses que ponerle para que corra más(voy a montar laminas polini, malossi o hebo). ¿Debo tocar pistón?...
1 respuesta

¿Qué opinión tienes del HST (Hypertrophy-Specific Training) como método de entrenamiento?

Me podrías decir que opinión tienes del HST (Hypertrophy-Specific Training) como método de entrenamiento. LLevo 4 años entrenando y estoy pensando en probarlo.
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema