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¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

Tengo 16 años, peso 64kg, y mido 1,75m. Justo voy a empezar a ir al Gym, y quisiera una dieta para acompañar el entrenamiento, ya que de que me sirve, entrenar y entrenar, y luego comer mal. Bien.
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¿Qué le pasa al ph del agua de mi piscina que no consigo subirlo con el incrementador?

Tengo una piscina bestway de 35 metros cúbicos. El aspecto del agua es perfecto, el agua está clarísimo y limpio y el cloro también está bien; pero esto no me sirve porque el ph está bajísimo y no consigo subirlo. Tengo un analizador de pastillas y...
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Graficos e interpolacion en excel

Jperg: Necesito saber como hago para escanear un gráfico impreso en un libro he insertarlo en excel y que éste me lo reconozca. Ademas como hago para interpolar en una tabla de valores, ya que con la fcion buscar no he podido hacerlo.
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Dieta cetogenica

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Problema con motor TDi

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Pavimento hormigón.

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Alerta que se active con la poca existencia en mi inventario con php y mysql

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