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Entreno kungfu y he aumentado de peso, ¿Será por el músculo?¿Qué alimentación debo seguir?
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Entrenamiento y descanso
Me gustaría saber cuál es el ritmo óptimo de entrenamiento para conseguir aumentar masa muscular. Yo entreno cuatro días por semana, algo menos de hora y media. ¿Cuál sería la mejor forma de distribuirse los ejercicios durante la semana, para que el...
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No quiero abandonar las pesas
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Elección de sumplemtos.
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