Puedo hacer gimnasia artistica a los 18

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Tonificar cuerpo con natación

Soy una mujer de 40 años mido 1,70 y peso 56 kg, hago deporte desde hace muchos años y regularmente. Hace aproximadamente dos años nado cuatro o cinco veces a semana alrededor de 1.500 m pero no logro definir musculo, ni tonificar mi cuerpo, al...
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Tengo gases en el estomago y tengo mala digestión ¿Algo qué pueda tomar para desinflar mi vientre?

Tengo mucho tiempo sufriendo de esto y me trauma mucho verme y sentirme hinchada; ya e echo lo de darme golpecitos para verificar si tengo aire en el estomago y si es demasiado. Cuando como suelo masticar lentamente y masticar bien. Como fruta y...
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Tengo un problema de hernia de disco...que debo hacer?

Mi nombre es guillermo y hace casi 3 semanas me diagnosticaron que padezco de una hernia discal en la 5 vertebra (lumbares)... Visite a un neurocirujano el cual me dijo que no era necesario una operacion ya q aun soy joven y no poseo sobre peso(28...
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Tengo culpa de lo q hise a mis 12-13 anos

Tengo mucha culpa de lo q hice a mis 12- 13 años, ya q le baje la ropa interior a mis primas de 3 años y me la baje yo, y las puse encima de mi, para obtener placer, lo hice dos veces, una cuando ella dormía, y la otra cuando yo estaba cambiándome,...
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¿Dolor muelas del juicio? Hace dos días me empezó a doler la parte de la ensilla donde sale las muelas del juicio

Me duele mucho cabe destacar que esta muela ya me había salido (no del todo ) sin ningún dolor pero ahora es un dolor horrible estoy tomando ibrupofeno pero no calma el dolor, y cada vez es más intenso que debo de hacer hace poco me mude a Italia no...
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Rutina natación para embarazada

Tengo 28 años y mido 1´66 y peso 61 kg, llevo 3 años en el gimnasio alternando aerobic, step, spinning y algo de pesas una hora 5 veces a la semana. Ahora he dejado el gimnasio por cuestión de horarios y me acabo de enterar de que estoy embarazada de...
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Dieta: abdominales, ejercicios para brazos y torso

Tengo 25 años mido 1.75 y peso 75 kilos. Tengo una constitución física bastante buena, aunque por la vida sedentaria a la que me ata el trabajo estoy echando barriga. Estoy decidido a ponerle fin a mi barriga para que vayan saliendo los abdominales...
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Practica ciclismo

Juego al fútbol pero voy a permanecer parado un año. Me gustaría saber si es beneficioso o perjudicial practicar algo de ciclismo durante este periodo y por qué.
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Tiempo de repuesta por la empresa de horario por conciliación familiar

He solicitado a la empresa ir a trabajar en turno de mañanas tal y como estaba antes de tener a mi hija, según el artículo 127.2 del Real Decreto 5/2023.,la empresa tiene 15 días para darme una repuesta, lo que no dice si son días naturales o hábiles.
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Subir de Peso Nadando

Quería comentarte que ahora empezaré a apuntarme a natación y la verdad es que quisiera coger unos kilitos nadando ya que tuve una epicondilitis(codo de tenista) y no quiero pisar el gimnasio. Mi idea es hacer 4 comidas porque más no puedo y tomarme...
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