Que hacer para bajar de peso si tengo gastritis

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Hace unos días fui al medico y me detectaron gastritis a causa de los nervios y el estrés, el medico me receto pantoprazol solo eso, pero me quede en duda, porque el farmacéutico, me dijo que me debieron recetar otra cosa aparte de eso.. ¿El...
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Soy muy delgado y comenzare en el gym

Vengo con una gran duda hasta acá, tengo 18 años y soy muy delgado, peso alrededor de unos 57 kg, y debo estar midiendo 1.7 y algo, no me he medido desde hace ya mucho tiempo y no recuerdo muy bien, mi duda es que, si empiezo en un gym así como estoy...
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Error en la alimentación

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Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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