Tiempos estandad en corte

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Preparación física para el fútbol después de un tiempo parado

Me encanta el fútbol, he empezado a practicar otra vez y claro tanto tiempo sin correr cuesta, cuanto tiempo diario tendría que jugar al fútbol y hacer otros ejercicios tengo que hacer para mejorar forma física sobre todo las piernas (cuádriceps,...
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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?

YO tengo 31 años y mi peso son 57.5 kgs y mido 1.59. No sé que hacer ya para llegar a 54 kgs... He hecho de todo, diestas milagro, dieta atkins, cenar solo fruta, y nada. Hago ejercicio 3-4 días a la semana, te pongo mi rutina de ejercicios: 10-15...
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No lo tengo claro con las gomas y madera

El otro día te escribí para que me aconsejaras de gomas y madera . Me dijiste Madera Oh San Jeun,, y gomas Tackfire Soft. Lo que quiero es mucho efecto con el saque, top spin de derecho, corte de derecho y mucho corte revés y mates planos de derecho...
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Como cerrar terraza con muros

Tengo un chalet de unos 40 años que tiene una terraza de unos 30m2 en la parte trasera. Esta terraza, al igual que la casa, está elevada unos 50 cm desde el suelo. No tengo ni idea de cómo se construyó. Pero ya que no uso la terraza queria hacer...
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Cual es la sección del neutro

Tengo un subalimentador de 18 mt de dos fases (R, T) de 6 mm2 para consumo de 6000w p/fase y compartiré el neutro. De cuanto debe ser la sección del neutro. ¿Tendré con una sección de 6 mm2 para el neutro? ¿O tiene que ser mayor?
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Estenosis aortica sev sintomatica, insuficiencia renal

Ayer fui al cardiólogo con mi madre de 69 años y le diagnosticaron una estenosis aórtica severa sintomática. Le dijeron que su válvula aórtica estaba muy cerrada y que era imprescindible operar pero que no era una carrera de fondo. Nos comentó que...
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Actualmente tengo falta de cabello, más que nada por la coronilla, pero me gustarla me ayudaran a definir si efectivamente es androgenética, o no, ua que pareciera que es más de un lado que de otro, o sea pienso que no esta uniforme, y otra hace un...
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Dolores de espalda y cabeza, empachada y con antojos ¿Estaré embarazada?

Es largo, lo se, pero por favor! Tuve relaciones con mi novio el día 10 de abril y al día siguiente tome postinor unidosis pero a los 2 días tuve relaciones de nuevo y volví a tomar la pastilla después me entere de las contraindicaciones de este...
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Saben porque mi Xperia L se apaga solo

Tengo un problema con mi Xperia L, el problema es que se apaga solo, al comienzo prende pero como a los 5 minutos se apaga por si solo, el telefono solamente dura encendido por un periodo largo con el cargador conectado, ya le he hecho un hard reset...
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