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¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?
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¿Bebe de 60 días con terrores?
Tengo un bebe de 60 días y me ocurre algo muy extraño. Aldejarlo por la noche en la cuna o en la cama para dormir, al rato se despierta con unos gritos de auntentico terror y agitando los brazos buscando donde agarrarse. Lo curioso (no se si esto...
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Perder peso y ganar masa muscular
Me llamo kiko tengo 32 años mido 1,92 y peso 107 kilos. Nunca realice ejercicios de pesas y mi mujer me regalo una macquina de pesos guiados y me gustaría que me dieses una rutina de entrenamiento y una dieta para perder unos 15 kilos.
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¿Puedo crecer más practicando básquetbol?
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Rutina de principiante para volumen y dieta
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Dejar esteroides
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Dolor y neuralgias
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