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Valor automático en celdas según variable

Tengo una tabla de excel con doce filas correspondiente a los meses del año. Necesito que depende la fecha actual me coloque cuando el pago es trimestral, el importe en los meses correspondientes. Por ejemplo, ahora mes de diciembre que lo pusiera en...
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Subir mi masa corporal

Antes que nada hola. ¿Me gustaría saber si me podes ayudar a subir de peso y masa corporal tengo 23 años peso algo de 50 kilos y en verdad me veo muy flaco que hago?
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¿Como puedo distribuir los Macronutrientes correctamente?

Tengo un serio problema con la distribución de Macronutrientes. Como ya dije en otras preguntas, entreno boxeo, siempre de cara a competición. Ahora mismo peso 66kg, mido 167cm y tengo 22 años. El caso es que hasta hace poco tenia más peso por lo que...
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