Preparación para los 5000 m

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Puedo darle biberón

Tengo un bebe que ha hecho 4 meses y le doy el pecho, el peso me lo coge muy bien esta en 7 Kg, lleva unos 15 días que me va aguantando muy poco por el día de 1h a 1 1/2h o un poco más si esta entretenido o salimos a la calle, ademas que es un niño...
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Aumentar la masa muscular, principalmente de mis piernas ¿La creatina me ayudará?

Que tal les hablo de ARG mire les comento tengo 19 años mido 1,68 y peso alrededor de 55kg, les comento que empecé ir al gimnasio, pero mi problema es que para aumentar de peso no tengo mucho tiempo para comer esas 6 comidas, les comento entro al...
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Aumentar la masa muscular

Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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Recetas fáciles

Necesitaría 2 o 3 recetas fáciles para comer en casa los fines de semana, eso si, sin tener que comprar miles de ingredientes y pasar horas en la cocina. Mi nivel es:me gusta comer bien, pero soy inexperto y estoy harto del filete, el pescado a la...
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Diferencias entre estufas de acero y de fundición

Necesitaría conocer las diferencias entre los casetes insertables de acero y los de fundición. ¿Vale la pena pagar la diferencia de precio? Para un casete grande (de 90-100 cm) ¿Cuál me recomendáis?
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Los ingenieros de seguridad de las autopistas construyen barreras suaves para que los autos que choquen contra ellas frenen l

Una persona que usa cinturón de seguridad resiste una aceleración de -300 m/s ¿Qué espesor deben tener las barreras para que un auto que choca contra ellas a 110 km/h pueda frenar sin peligro?
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Como consumir menos gasoil sin perder confort en casa

Mi vivienda es de 250 m2 pero solo tengo calefactada unos 150m2 y aún así consumo unos 300 litros de gasoil al mes. Mi Calefacción es por suelo radiante, tengo una caldera domusa para ello y acs. La instalación de los tubos del suelo radiante, al...
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Buenas, tengo una Aerox con top negro, 17'5, caja laminas v-force, filtro polini, variados polini, embrague Malossi y carrera16.

Si le montara un 19 en vez del 17'5,? ¿Tendría algo más de chicha? ¿Un 21 le vendría mejor?
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Talla de bici Camber 2011

¿Me puedes ayudar con éste tema..? Me voy a comprar una Specialized Camber Elite 2011 y creo que en la tienda me quieren vender lo que tienen en stock. He preguntado por otros sitios y me aconsejan otra talla de bici. Mi altura es de 1,80cm y tengo...
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Ejercicios para hipertrofia

Te quería pedir consejo sobre los ejercicios a realizar, como hacerlos y cuando hacerlos. Mayormente, para hombros y espalda, soy el típico "hombros caídos" Unos datos orientativos ;-) : 181 cm, 65 kg :-0 Muy buena relación peso/potencia (creo yo,...
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