Tengo un sueño demasiado profundo ¿Cómo podría tenerlo más ligero?

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Hace casi un mes no hago vida normal y tengo los siguientes síntomas que a la noche empeoran y no puedo salir de noche por mareos muy fuertes: Mareo permanente tipo de inestabilidad, sensación de aturdimiento y borrachera, cabeza con presión conforme...
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Sudor de manos y pies

Mi problema es que al ponerme nervioso o hacer ejercicio me sudan mucho las manos y las plantas de los pies. Yo hago karate y al sudar me resbalo cada dos por tres. ¿Hay alguna solución?
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