¿Cuál es el entrenamiento que debe recibir un portero en cancha de soccer?

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¿Qué hago para ser más rápido jugando?

Soy de Colombia pero estoy en Brasil y el entrenador me pide ser más rápido pero no se como serlo intento jugar rápido pero no se que hacer
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Molestia en la rodilla

Tengo 34 años, me gusta mucho correr y comencé hace 3 meses a correr poco a poco hasta lograr correr 5 km diarios. Llevo más de una semana en que me he limitado a recorrer los 5 km pero caminando porque tengo una molestia en la rodilla derecha. La...
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¿Cómo debo orientar la huerta para aprovechar mejor el sol?

Tengo un terreno en pendiente de orientación Nor-Oeste. Es decir según miro hacía abajo, el sol sale por la derecha y se mete por la izquierda. Quisiera saber cual sería la mejor disposición de las hileras de tomates, vainas, pimientos, etc. ¿En...
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Rutina aumento muscular

Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Ejercicios voleio

Hace nada más 4 meses que empecé a jugar junto con dos compañeros. Ellos son más altos que yo. Yo precisamente tengo un saque rápido y potente ( cuando me sale ) y el remate y la recepción es lo peor que se me da. Tendría unas dudas: 1- En el saque,...
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Si viajas en un autous que se desplazaa100km/h sobre un camino recto y plano,tu mismo viajas a 100km/h

-Si sostienes una manzana sobre la cabeza,¿Con qué rapidez viaja la manzana respecto a la tierra? ¿Y a respecto a ti? -Y si dejas caer la manzana ¿Conserva esta el mismo movimiento horizontal?
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Como bajara la pancita

No soy gorda solo tengo pancita y el horrible gordo que se forma abajo de la cintura ese es mi único problema no se que hacer para empezar quisiera saber cada cuantas hora debo de comer yo como cada 4 horas y hago 5 comidas no se si esta bien eso...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

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¿Qué problemas puedo tener al comprar una vivienda que tiene cedido un trastero a la portería de la comunidad?

Me interesa comprar una casa que tiene como anejo un trastero según nota simple. El caso es que la propietaria dice que su padre lo cedió ya hace más de 20 años a la vivienda que le corresponde a la portería de la comunidad para que ampliasen esa...
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Jugada ensayada saque de centro

Me gustaría saber si me pudieras comentar alguna jugada de saque de centro, ya que creo es una buena alternativa para hacer ver a los rivales las intenciones de mi equipo y si encima sale un plus mayos.
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