Me gustaría saber cómo controlar el balón de fútbol

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Soy una chica de 26 años, no fumo, hago deporte e intento cuidarme . El problema surge hace dos semanas con una faringitis, fui al medico y me recetó espidifen 600 y mucosan esto fue el lunes, el viernes tuve que volver a ir porque tenía mucho moco...
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Tirones en la ingle, y como obtener condición física para jugar fútbol soccer.

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