¿Son buenos estos ejercicios para la espalda?

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Al leer tus repuestas me llamo mucho la atención el sistema que manejas (Heavy Duty) Y comencé desde ayer- a recopilar información por este medio y cual fue mi sorpresa que muchos de estos conceptos ya los estaba aplicando casualmente con resultados...
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Dudas sobre mi rutina de gimnasio.

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¿Es recomendable ir de lunes a sábado al gimnasio a entrenarse?

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