Plan de entrenamiento BTT.

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Consejos para un 9 desorientado, por favor...

He empezado a jugar fútbol 7, y la verdad que no me encuentro muy bien en este tipo de cancha, yo venia de jugar más bien el fútbol de salón, fytbol 5. Recurro a vos, para ver si me podes ayudar con algunos consejos, jugadas, movimientos, técnicas,...
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Juego a fútbol y entreno solo para mejorar mi técnica y calidad deportiva, estoy harto de la soledad

Iré directo a mi pregunta: Juego fútbol desde hace tiempo y la verdad no era muy bueno pero como a mi hermano no le gusta jugar y yo solo juego de vez en cuando porque la escuela es pesada y no puedo entrar a un equipo porque la escuela es pesada así...
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Ejercicios con Elíptica

Tengo 24 años, mido 1.59 y peso 53 kg me compré una elíptica con la intención de realizar ejercicios en casa, no para adelgazar, sino para tonificar un poco el cuerpo sobretodo piernas y brazos y, tratar la flacidez de los abductores, sè que la...
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Tengo sobrepeso ¿Puedo tomar proteínas?

Gracias por sus posibles respuestas y darse el tiempo de contestar, tengo 18 años mido 1.80 peso 85 tengo y de masa muscular peso 74 kilos aprox. Llevo 6 meses levantando pesas quisiera saber si puedo tomar las proteínas y no me aran subir de peso...
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Desde el Catastro me piden Plano de mi casa para corregir error. ¿No bastaría con la escritura?

El municipio de Zaragoza ha dispuesto mediante notificación electrónica El nuevo valor catastral de mi inmueble y los datos relativos al Impuesto sobre Bienes Inmuebles del año 2013. Tras verificar la notificación compruebo que se exceden en 5 mts...
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Joyería

Fijate que tengo un pequeno taller de diseno de joyeria solo yo soy el empleado me va mas o menos bien mas mal que bien, tengo un trabajo al que le dedico 8 horas y despues a mi taller quisiera dedicarme solo a mi taller pero no tengo los suficientes...
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Valor monedas pesetas

Te dejo un listado de las monedas que tengo por fechas: 50 céntimos 1949*54 y 1949*60 1 peseta: 1947*50 1947*52 1947*53 -2 monedas 1947*54 1953*54 1953*60 1953*61 1963*63 1963*67 También tengo pesetas de 1975*78 de la ceca chilena y de la ceca de...
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Tiempo en digerir/absorber la proteína con agua

Tengo 25 años, mido 1.7m y peso 70kg. Supongamos la siguiente situación: Termino mi rutina (pesas y cardio 3 veces por semana). Ya me encuentro bien hidratado. Espero 30 minutos. Y procedo a tomar mi polvo de proteína con agua para una más rapída...
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Informes

Trabajo en ventas para una compañía capilar (tinturas, tratamientos, etc.) mi labor se refiere a las ventas e inventarios. Mensualmente debemos hacer un informe escrito sobre inventarios, progreso, estrategias, eventos y ventas. Mi problema es que...
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Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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