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Rehabilitación para esguince de tercer grado en tobill

Quisiera consultarles acerca de la terapia a seguir para recuperarse de un esguince de tercer grado que tuve en mi tobillo izquierdo. Luego de cumplir 3 semanas con un yeso cuando me lo retiraron, el traumatólogo me envió hacer ejercicios bajo agua...
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Cámara Digital: ¿Olympus FE-290 o Sony W120?

Estoy tratando decidir cual de estas dos cámaras comprar, pero no conozco muy bien la calidad de imagen de la marca Olympus. La de Sony si. Pero encontré en internet que aparentemente la cámara Olympus es más completa, aunque nada me pareció del todo...
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Plantar grama fina

Hace 10 días planté semillas de grama fina de la marca Compos, compradas en Leroy Merlin, en mi jardín en Villaviciosa de Odón (Madrid). La plantación la realicé siguiendo las instrucciones de la caja, rastrillando primero, exparciendo la semilla...
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Tecnicas de salto k no sean air alert

Me gustaria k me enviases ejercicios para poder aumentar mi salto vertical... Ejercicios k no fuera el programa del air alert.. Pork aun tengo 14 años y no es bueno k haga ese programa... Estoy segura de k sabras programas y ejercicios para aumentar...
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Colocar cabecero delante de tabique .

El tabique es estrecho de 20cm y con profundidad de 25 cm. ¿Cómo colocarlo para que no se rompa por el centro si te apoyas en los extremos?
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Resbalón roto, no puedo abrir puerta.

Se ha roto el resbalón de la puerta de entrada. La puerta está cerrada y no consigo abrirla. Por suerte tengo otra puerta lateral en la vivienda para entrar y salir pero no es la principal. La puerta llega a abrirse unos centímetros hasta topar con...
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Fabricante alta calidad delentes monofocales

Quiero comprarme unas gafas nuevas y en cada óptica que acudo me preparan presupuestos con sus lentes monofocales de referencia (Prats, Essilor, Hoya, Kodak, Zeiss, Rondenstock, Indo). Me gustaría saber cual o cuales fabricantes son los mejores ya...
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Sustituir parte de tabiques palomeros por vigas en doble T apoyados en parte de ese tabique y en viga de carga

Tenemos una vivienda situada bajo cubierta que tiene una parte de unos 4 metros de largo con 6 tabiques palomeros. Sabemos que la mayoría de los vecinos han sustituido estos tabiques por vigas, ganando ese espacio. En nuestro caso querríamos ganar...
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Dolor en los tobillos

Desde hace ter semanas salgo ha correr 4 veces ala semana hago calentamiento de tobillos, pero desde hace unos días cada vez que corro me duelen y cuando paro y se me enfrían me duelen más, ¿A qué se puede deber? ¿Son aujetas?
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Cabrillas en las piernas

Este invierno he estado estudiando junto a un radiador eléctrico y, creo que a causa de eso, aunque no estoy segura, me han salido lo que mi madre llama "cabrillas", una especie de manchas en las piernas. Dicen que normalmente se van en unas horas o...
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