Rectificación cervical hace 1 año. Rigidez en el cuello

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¿La rutina de ejercicios que estoy haciendo me ayudara?

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Uncoartrosis

Tengo 28 años, tengo hace 3 meses dolor en cuello, hombro y brazo izquierdo con adormecimiento en la cara interior del brazo y dedos, me diagnosticaron. A nivel c2-c3 discreta protrusion focal mediana y posterior del anillo fibroso discal. C4-c5...
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