Rubifen

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Falta energía

E enpesado en el gimnasio(musculación) hace 2 semanas y todavía estoy en proceso de adaptación de los músculos, todavía no me han puesto dieta pero al hacer los ejercicios me noto bajo de energía, y me gustaría que me dijeras que podría comer a lo...
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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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¿Cómo eliminar grasa de los glúteos?

Soy un chico muy deportista pero por mucho deporte que haga, nunca consigo eliminar la grasa de los glúteos ni de las piernas. Se me ha ocurrido probar con el "método del forro de plástico", que alguna vez he visto en la tele que forrando algunas...
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Desarrollar mi masa muscular

Me gustaría padirle consejo para aumentar mi masa muscular a través del ejercicio y la dieta. Ya me he apuntado al gimnasio. ¿Qué me recomienda? Soy bastante delgado pero tengo algún michelín, por lo que mi duda es si debería combinar el ejercicio de...
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¿Hidroxicut para mujeres?

Me gustaría saber si yo como mujer puedo tomar Hidroxicut para eliminar grasa, ¿Si es así como se toma? ¿Es necesasrio hacer ejercicios? ¿Qué tipo de ejercicios?, ¿No me voy a poner como un hombre?. Es que tengo una amiga que lo esta tomando desde...
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Eliminar grasa y ganar musculo

Hoy posteo porque soy una persona que va al gimnasio por su cuenta y a veces pienso que me equivoco. Voy con un amigo, noto resultados pero necesito a un experto como usted para aclararme algunas dudas. Yo mido 1.81 m y peso 86 kg a día de hoy. Soy...
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Tengo un miedo irracional a desarrollar la esquizofrenia, tengo 24 años recién cumplidos

Ningún pariente cercano mio la ha desarrollado, apenas tomo drogas (alguna calada a un porro ocasionalmente, y bueno tomaba rubifen para estudiar usualmente porque padezco déficit de atención y solo la he vuelto a tomar unicamente cuando tenia...
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Diarreas frecuentes.

Estoy un poco asustada, mi caso es el siguiente; hace dos semanas comencé con diarreas que no se me cortaron hasta que tuve que tomar medicación. Tras esto estuve dos días sin hacer de vientre y posteriormente me regularicé de nuevo. Ahora, hace tres...
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Regulación del ciclo menstrual

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Cetosis

He oído que hay dietas bajas en carbohidratos, o que los eliminan por completo, que inducen a la cetosis. Hay quien lo explica como una cosa buena, que en este estado es fácil adelgazar, y hay quien lo considera algo peligroso para la salud. Yo la...
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